PILATES
Praticare gli esercizi di Pilates consente di migliorare la situazione attraverso l’esecuzione di esercizi specifici di allungamento della muscolatura delle spalle e del collo,
senza sottoporre la zona a sollecitazioni eccessive per le articolazioni interessate.
La tensione risulterà quindi ridotta così come il livello di stress.
Il Pilates infatti migliora la postura, rafforzando la muscolatura e favorendo così la prevenzione del dolore cervicale causato da posizioni scorrette.
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