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FREE FIGHT DIFESA PERSONALE

FREE FIGHT DIFESA PERSONALE

Frequentare un corso di Difesa Personale non equivale a praticare Arti Marziali… sono due cose separate da una linea sottile, ma pur sempre separate!
Corsi basati su tecniche derivate da Jeet Kune Do, Kali, Brazilian Jiu Jitzu, Boxe, Kung Fu…
applicate in strada e verificate da decenni di pratica.
Oltre al lato fisico molto tempo è dedicato al fattore mentale ed emotivo, siamo supportati da psicologi che spiegano dettagliatamente cosa vuol dire subire e combattere un aggressione, dal modo di porsi, il linguaggio corporeo, alla risoluzione anticipata delle situazioni a rischio che si possono trovare nel quotidiano.
Questo corso è rivolto a uomini e donne.
PER UNA LEZIONE PROVA CHIAMA 0444 504907

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NORDIC WALKING

 

Nordic Walking

 

“Buongiorno camminatori!”
 Con la Befana che tutte le feste porta via, ricominciamo anche le nostre uscite di Nordic Walking.
Vi aspetto DOMENICA 13 GENNAIO alle ore 9.00 nel parcheggio del cimitero di Costabissara.
 
 Faremo un bel percorso ad anello che con un intreccio di piacevoli sentieri boschivi e aperti prati ci porterà alla chiesetta delle Grazie.
Prenderemo poi il sentiero Furlan e costeggeremo la lottizzazione ” Pignare”.
 
Come sempre vi aspetto numerosi e vi chiedo gentilmente di avvisare della vostra partecipazione.
Buon inizio anno a tutti.
“Silvia”
tel. 0444 504907

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POSTURAL PILATES

POSTURAL PILATES

È una tecnica che recupera il benessere del proprio corpo, attraverso il pilates con l’attenzione alla giusta esecuzione posturale.
Oltre al Pilates attinge anche da altre discipline quali l’espressione corporea, danza, yoga.
Il movimento sarà dolce, cosciente, basato sulle sensazioni corporee, sulle distensioni delle masse muscolari
e delle interdipendenze dei vari segmenti accordando priorità alla schiena e considerando il corpo un tutt’uno.

per informazioni chiama allo 0444 504907

 

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Uscita Nordic Walking

Nordic Walking

 

“Buongiorno camminatori!” 
Il freddo finalmente è arrivato e noi nonostante questo non ci fermiamo con le nostre camminate.
La prossima uscita di Nordic Walking è DOMENICA 25 NOVEMBRE.
Il ritrovo è alle ore 9.00 nel parcheggio dell Unicredit strada statale 11, Olmo di Creazzo,di fronte al Multicenter. 
Partiremo in pianura con la pista ciclo pedonale che costeggia il Retrone e che ha un terreno perfetto per ripassare la tecnica del Nordic Walking, 
Saliremo poi a Creazzo Colle con il percorso della Bastiana che si snoda in mezzo alla natura,
incontreremo le vecchie fontane e un maestoso e raro ippocastano, saremo come sempre circondati dalla natura e da paesaggi mozzafiato.
Vi aspetto numerosi.
“E ricordate che…”ogni passo conta”.

Silvia
tel. 0444 504907

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Uscita Nordic Walking

NORDIC WALKING

“Buongiorno camminatori!”
Vi ricordo che proseguiamo le nostre uscite si Nordic Walking con un uscita alla quale non potete proprio mancare.
Non sarà solo tecnica, ma anche ascolto, respiro e consapevolezza del movimento, cercheremo di fare un Nordic Consapevole.
Vi aspetto DOMENICA 11 NOVEMBRE alle ore 9.00, nel parcheggio della chiesa di Mossano.
 Percorreremo il sentiero n.81 che dopo aver attraversato la deliziosa valle dei Mulini,
 ci porterà a visitare la Fontana di Mossano, una sorgente perenne che un tempo alimentava i 12 mulini della valle.
 Poco sopra si trova uno dei più misteriosi ambienti di roccia d’Italia, unico nel Veneto, le “Prigioni”, forse un castello o più semplicemente i resti di una dimora.
 Saliremo nel bosco, passeremo per il Pianoro di Boccanegra, sede di un antico complesso rurale, arriveremo fino all agriturismo “ Sagraro” da cui si scenderà per concludere il giro.
 
Come sempre vi aspetto numerosi e pronti a fare un carico di natura.
A presto
“Silvia”
tel. 0444 504907

 

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Uscita Nordic Walking

NORDIC WALKING

 

“Buongiorno camminatori!”

Eccoci pronti per la seconda uscita della stagione.

Ringrazio, intanto, tutti i presenti alla prima uscita.
La prossima uscita, o meglio, lezione itinerante sarà DOMENICA 21 OTTOBRE.
Il ritrovo è alle ore 9.00 nel parcheggio della chiesa di Brendola alta.

Andremo alla scoperta dei colori dell autunno attraverso un percorso collinare ad anello, passando per l’antica 
Rocca dei Vescovi e costeggiando i campi da golf. 
Passeremo anche per una particolare proprietà privata che espone i mezzi della seconda guerra mondiale.
Come sempre vi chiedo di lasciare il vostro nominativo in segreteria o direttamente a me e….vi aspetto numerosi.
Vi ricordo con un immagine tutti i benefici del Nordic Walking.
Buona settimana a tutti
“Silvia”

 

 

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USCITA NORDIC WALKING

NORDIC WALKING

 

“Buongiorno camminatori!” Ben ritrovati!
Dopo la lunga pausa estiva siamo pronti per ricominciare con gli appuntamenti di Nordic Walking. Nel frattempo io ho studiato per voi, mi sono aggiornata e specializzata.
Vi aspetto DOMENICA 7 OTTOBRE alle ore 9.00 nel parcheggio del comune di Quinto Vicentino. Percorreremo l’argine che da Quinto va a Marola. 
Sarà una LEZIONE INTINERANTE, andremo a ripassare la tecnica e faremo qualche esercizio specifico.
Vi ricordo che per partecipare alle nostre uscite bisogna essere in regola con la quota associativa della palestra. Lasciate il vostro nome in segreteria o direttamente a me.
Vi aspetto numerosi e impazienti di rinfilare i nostri guantini!
Buona settimana.
“Silvia”
tel. 0444 504907