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FREE FIGHT DIFESA PERSONALE

FREE FIGHT DIFESA PERSONALE

Frequentare un corso di Difesa Personale non equivale a praticare Arti Marziali… sono due cose separate da una linea sottile, ma pur sempre separate!
Corsi basati su tecniche derivate da Jeet Kune Do, Kali, Brazilian Jiu Jitzu, Boxe, Kung Fu…
applicate in strada e verificate da decenni di pratica.
Oltre al lato fisico molto tempo è dedicato al fattore mentale ed emotivo, siamo supportati da psicologi che spiegano dettagliatamente cosa vuol dire subire e combattere un aggressione, dal modo di porsi, il linguaggio corporeo, alla risoluzione anticipata delle situazioni a rischio che si possono trovare nel quotidiano.
Questo corso è rivolto a uomini e donne.
PER UNA LEZIONE PROVA CHIAMA 0444 504907

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PILATES

PILATES

Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni,
la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli.

Il Pilates incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale.

La promessa di un corpo nuovo, attraverso: il controllo, la concentrazione, il baricentro, la precisione, la respirazione, la fluidità

per una lezione prova chiama 0444 504907        

 

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Arte Marziale

TAI CHI

 

 

l Taiji Quan è un’antica Arte Marziale cinese di origine Taoista che, con i suoi movimenti lenti e mirati, crea armonia tra corpo e mente ed è praticabile a tutte le età.
La medicina cinese, e dopo attenti studi anche la medicina occidentale,
abbina la pratica del Taiji Quan a diverse patologie del sistema nervoso e cardiovascolare;
ma soprattutto il Taiji Quan è un’attività sana e terapeutica che conserva la salute e favorisce notevolmente l’assetto psicofisico di ognuno.

per informazioni chiama 0444 504907

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Staff DJK FITNESS

Jack Cornell

 

Formazione ed esperienze professionali
Jack Arthur Jr Cornell (1959) è il direttore della Scuola Affiliata di Vicenza. Nato e cresciuto negli Stati Uniti si avvicina alle Arti Marziali nel 1975 praticando il Taekwondo (Arte Marziale Coreana) con il Maestro Jae Kyn Lee. Arrivato in Italia nel 1977 si avvicina alle Arti Marziali Cinesi studiando il Kung Fu Tradizionale dal 1977 al 1985 con il Maestri Shin Dae Wong e Franco Bonavigo.
Dal 1985 prosegue lo studio del Kung Fu Tradizionale con il Maestro Stefano Bellomi fino alla sua prematura scomparsa nel 1993.
Dal 1993 al 2005 studia il Wushu Moderno con il Maestro Pierluigi Nicolazzo che gli fa conoscere il Tai Chi Chuan Moderno/Codificato.
Nel 2005, con alcuni amici praticanti di Tai Chi Chuan, ha fondato l’A.S.D. L’Armonia in Movimento.
Nel 2014 partecipa ad una presentazione, presso l’Universita’ La Cattolica di Milano, del G.M. Yang Jun. Affascinato da quanto appreso, decide di proseguire la strada del Tai Chi Chuan Tradizionale, studiando con il Maestro Giuseppe Turturo, Direttore del Centro Yang Cheng Fu di Milano (Italy) con il quale sta proseguendo gli studi e l’approfondimento del Tai Chi.
Attualmente ha la qualifica di Maestro di Tai Chi Chuan 4º Grado – AICS per il C.O.N.I. Nazionale; Insegnante 2º Livello (Aquila d’Argento) nel sistema di classificazione della IYFTCCA.

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Nordic Walking

“Buongiorno camminatori!”
Pronto per la prossima uscita di Nordic Walking?
Vi aspetto DOMENICA 27 GENNAIO per fare insieme il percorso della ” S.Tecla”.
Il ritrovo è alle ore 9.00 a Costozza, la perla dei Berici, nel parcheggio ex Taverna Eolia di fronte alla “Botte del Covolo”.
Il percorso è adatto a tutti, in terra battuta, si snoda tra ville seicentesche e la vegetazione dei luoghi soleggiati.
l’itinerario prosegue fino al capitello e alla Chiesa di S.Rocco.

Come avete già potuto sperimentare il freddo si fa sentire solo all inizio e poi il ritmo dell’appoggio 
e della spinta dei bastoncini ci aiuta a scaldarci e a goderci il panorama.

Vi aspetto numerosi.

Buona settimana
“Silvia”

 

 

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Ginnastica Posturale

 

GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è rivolta a tutti coloro che cercano di “risvegliare” il corpo per ritrovare mobilità, equilibrio e scioltezza,
diventando progressivamente consapevoli delle posture scorrette durante il lavoro e il tempo libero.
Attraverso l’attenzione all’esecuzione motoria, al rilassamento e all’individuazione di tensioni e sforzi
non adatti si arriverà ad una maggiore presa di coscienza al fine di recuperare flessibilità e coordinazione.
L’obiettivo finale sarà recuperare la globalità del movimento, una buona respirazione, maggiore benessere psicofisico.
È adatta a tutte le età, si svolge con un sottofondo musicale, ma non a ritmo di musica perché si rispettano i propri ritmi personali.
La ginnastica posturale perciò è importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale,
spesso affetta da varie problematiche dovute anche ad un’errata postura assunta durante il corso della giornata, ma soprattutto a scopo preventivo,
al fine di prevenire quindi l’insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena, fastidi che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età.
PER UNA LEZIONE PROVA CHIAMA 0444 504907

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NORDIC WALKING

 

Nordic Walking

 

“Buongiorno camminatori!”
 Con la Befana che tutte le feste porta via, ricominciamo anche le nostre uscite di Nordic Walking.
Vi aspetto DOMENICA 13 GENNAIO alle ore 9.00 nel parcheggio del cimitero di Costabissara.
 
 Faremo un bel percorso ad anello che con un intreccio di piacevoli sentieri boschivi e aperti prati ci porterà alla chiesetta delle Grazie.
Prenderemo poi il sentiero Furlan e costeggeremo la lottizzazione ” Pignare”.
 
Come sempre vi aspetto numerosi e vi chiedo gentilmente di avvisare della vostra partecipazione.
Buon inizio anno a tutti.
“Silvia”
tel. 0444 504907

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POSTURAL PILATES

POSTURAL PILATES

È una tecnica che recupera il benessere del proprio corpo, attraverso il pilates con l’attenzione alla giusta esecuzione posturale.
Oltre al Pilates attinge anche da altre discipline quali l’espressione corporea, danza, yoga.
Il movimento sarà dolce, cosciente, basato sulle sensazioni corporee, sulle distensioni delle masse muscolari
e delle interdipendenze dei vari segmenti accordando priorità alla schiena e considerando il corpo un tutt’uno.

per informazioni chiama allo 0444 504907